Nopal Propiedades

El Nopal y sus propiedades

Hay docenas de variedades de nopal o nopales, ya que es parte del género Opuntia, que cubre un poco más de 200 especies. El nopal ayuda a aliviar enfermedades vasculares desde el colesterol alto hasta varios tipos de cáncer.

El nopal es un alimento de bajo costo y también puede ser procesado para convertirlo en harina vegetal y es usada en México y en América Latina, pero su popularidad está aumentando en los Estados Unidos, donde se encuentra en las tiendas de alimentos mexicanos, mercados de productos agrícolas y mercados de pequeros agricultores.

En un estudio realizado en 2006, demostraron los efectos del nopal y sus frutos, conocidos como tunas. En adultos que consumen de cinco a siete bebidas alcohólicas diariamente. Cuando los participantes tomaron el extracto de nopal cinco horas antes del consumo de alcohol, experimentaron menos síntomas y redujeron el riesgo de tener resaca a casi la mitad. Los investigadores creen que el nopal lo hizo al reducir la inflamación en el cuerpo, a menudo vinculado a la ingesta excesiva de alcohol.

Con el Nopal el colesterol disminuye

El nopal también se conoce y se ha relacionado con la reducción de los niveles de colesterol en el cuerpo con su contenido de fibra y pectina. En un estudio realizado en 2006, investigadores franceses probaron los efectos de las hojas de nopal deshidratadas en decenas de pacientes con síndrome metabólico. Después de cuatro semanas, los niveles de LDL o  colesterol malo  y los triglicéridos disminuyeron, mientras que el colesterol  bueno  de HDL aumentó. También Se descubrió que la planta reduce los riesgos asociados con problemas del corazón.

Se reducen las resacas con el nopal

Nopal contiene una variedad de nutrientes y antioxidantes, que incluyen vitaminas C, E, A, hierro, calcio y carotenoides, entre muchos otros que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo.

Contiene flavonoides y fenoles, que son fitoquímicos que se encuentran en muchas de las plantas que utilizamos con fines médicos , los especialistas en tratamiento integrador del cáncer en Atlanta, Georgia. Dicen que: la hoja de nopal tiene propiedades antioxidante

Los nopales reducen el azúcar en la sangre

Un nopal puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre en la sangre, especialmente en la diabetes tipo 2. Los nutriólogos, sugiere que las el nopal o las partes de fruta llamada tuna son un agente hipoglucemiante en el tratamiento de la diabetes.

Esto tiene un control glucémico sorprendentemente bueno (menos de 140 mg / dL) y rara vez se observa en los medicamentos convencionales que se usan para el azúcar en la sangre .

La fibra y la pectina disminuyen el azúcar en la sangre al minimizar la absorción de azúcar en el estómago y los intestinos. También protege al hígado de la oxidación al mejorar la sensibilidad a la insulina.

En un estudio realizado en 2000, investigadores de la Universidad de Viena probaron las hojas de nopal en 24 participantes masculinos no obesos que tenían colesterol alto o triglicéridos durante ocho semanas. Los nopales redujeron el colesterol total (en un 12 por ciento), LDL (14 por ciento), triglicéridos (11 por ciento), glucosa en sangre (12 por ciento), insulina (11 por ciento) y ácido úrico (11 por ciento). HDL y otras mediciones de lípidos no se vieron afectadas por la ingesta de nopal.

El nopal ayuda en la pérdida de peso

Los suplementos alimenticios de extracto de nopal pueden ayudar a perder peso actuando como diurético. Un estudio realizado en 2011 encontró que la marca de ingredientes tomando pastillas de nopal se reducia el peso gradualmente. Los minerales de extracción de nopal no agotan el cuerpo y ejercen un efecto antioxidante.

Las sustancias que contiene el nopal protegen las células del cerebro.

El nopal Nopal, por sus propiedades antiinflamatorias los investigadores creen que puede ayudar a reducir el daño de los radicales libres a las células cerebrales. Se descubrió que la quercetina, dihidroquercetina y la quercetina 3-metil éter son efectivas para proteger las células aisladas del cerebro de rata, ya que todos son antioxidantes activos, estudio en 2004. Es posible que este efecto mantenga el nopal que protege al cerebro por la actividad de los antioxidantes flavonoides, que significa, que pueden prohibir la formación de radicales libres en las células del cerebro.

El nopal ayuda en la lucha contra las células cancerígenas.

La hoja de nopal o nopal, contiene varios antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células sanas del daño causado por los radicales. En un estudio de 2008, los investigadores evaluaron el efecto del nopal en las células extraídas de cáncer de mama, próstata, espeso y hígado. Se descubrió que los fitoquímicos en la hoja inhibían el crecimiento de las células cancerosas, lo que significaba que las células normales y sanas no estaban dañadas. Los investigadores tendrían que probar estudios in vivo para ver el efecto del nopal de la hoja en sujetos humanos reales.

Los nopales y tunas proveen de Vitaminas y minerales al cuerpo

Si bien comer nopal puede parecer una idea poco convencional, sus ricas vitaminas y nutrientes pueden curar enfermedades debilitantes de una manera alternativa.

Cuando escuchamos acerca del nopal y sus propiedades, nopal o nopal como lo llaman en algunos países, nos imaginamos el desierto o junto a la planta con espinas de nuestra sala de estar. La planta del desierto es espinosa por excelencia puede ser aterradora a la vista, pero tiene muchos beneficios Incluso es un SUPERALIMENTO, la ciencia sugiere que deberíamos comerla con regularidad. Los nopales están llenos de vitaminas y nutrientes, lo que demuestra que son dignos de la etiqueta súper alimento.

Summary
Review Date
Reviewed Item
Nopal Propiedades
Author Rating
51star1star1star1star1star